Offrez à votre bouche le matériel de brossage le plus adapté

Les brosses-à-dents et dentifrices comptent parmi les accessoires les plus efficaces pour lutter contre le tartre et la mauvaise haleine. A la condition que la

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brosse utilisée soit adaptée à votre bouche. Passage en revue des informations qui vous aideront à sélectionner les bons produits d’hygiène dentaire.

Choisir sa brosse-à-dents, premier pas vers une bouche en bonne santé

Grâce aux fins filaments qui composent sa tête de brossage, la brosse-à-dents permet d’exfolier en douceur la surface de vos dents. C’est un accessoire essentiel, que vous changerez dès que ces derniers seront abîmés ou ébouriffés (les fabricants de brosses-à-dents avancent en général une durée de vie de trois mois pour leurs produits, mais ce temps estimé est, en réalité, très variable d’un individu à l’autre).

La brosse-à-dents étant par définition introduite

dans la bouche, et laissée, le reste du temps, dans votre salle de bain, il est important de bien la stocker, de manière à limiter la contamination microbienne. Préservez la surface brossante de tout contact avec votre lavabo, mur, ou avec l’eau savonneuse qui peut être projetée lorsque vous vous lavez les mains. Après usage, mettez-la à sécher à la verticale dans un verre ou un pot que vous réserverez à cet usage. On peut penser que la mettre à l’abri dans un tiroir ou un placard soit une bonne idée. Ce n’est pas le cas, microbes et bactéries risquant de profiter de l’humidité d’un espace clos pour proliférer.

Sauf contre-indication de votre dentiste, préférez un modèle à poils souples. Une brosse trop dure risque d’attaquer votre émail et rétracter vos gencives. Les personnes qui souffrent de sensibilité dentaire trouveront des brosses-à-dents aux poils extra-souples, pensées pour limiter les sensations désagréables que leur procure habituellement le rituel du brossage des dents.

La question se pose aussi, quant à l’intérêt du brossage électrique. Les avancées technologiques effectuées ces dernières années ont rendu ce procédé de nettoyage assisté parfaitement efficace. Toutefois, les brosses-à-dents électriques restent, à l’heure d’aujourd’hui, plus onéreuses que leurs ancêtres manuelles. Ces solutions ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients. Si la version

manuelle ne requiert qu’un peu d’huile de coude pour fonctionner, Sa cousine électrique fait la promesse d’effectuer le nettoyage de votre bouche dans les règles de l’art, ce avec un minimum d’effort.

Préférez un dentifrice au fluor

« Blancheur visible », « riche en fluor » et « spécial dents sensibles » sont autant d’arguments qui s’affichent sur les emballages des dentifrices, mais qu’en est-il vraiment ?

Dans un dossier publié en 2013, le magazine militant pour l’information des consommateurs QueChoisir a mis en lumière tout le flou autour des pâtes dentifrices. Ainsi, il existe deux catégories au sein de cette famille de produits. Les dentifrices qui profitent du statut de médicament, vendus exclusivement en pharmacies et ceux considérés comme cosmétiques, disponibles en grandes-surfaces. Si les fabricants de dentifrices-médicaments ont dû prouver l’efficacité de leurs produits pour obtenir une autorisation de mise sur le marché, ceux des dentifrices-cosmétiques doivent simplement démontrer que leurs produits sont « inoffensifs » et n’utilisent pas une liste de substances prohibées dans leurs compositions.
Chez certaines personnes aux dents sensibles, l’utilisation d’un dentifrice spécialement adapté, aux vertus anesthésiantes, pourra réduire les douleurs gingivales.

Même si vous ne souffrez pas de problèmes bucco-dentaires, préférez les dentifrices contenants au moins 150 mg de fluor pour 100 g de dentifrice, ce composé chimique participant à la bonne santé des dents en renforçant l’émail, sur lequel il vient se fixer.

Attention, les dents des enfants, fragiles, nécessitent l’utilisation de dentifrices moins riches en fluor, repérables via la mention « dentifrice spécial enfant ».

Quid du fil dentaire et du bain de bouche ?

Le fil dentaire et les bains de bouches non médicamenteux peuvent être utilisés une fois par jour, de préférence avant le lavage des dents. Leur action permet de dégrossir la plaque dentaire. De même que les grattes-langues. Ces accessoires, souvent en silicone, sont d’une efficacité redoutable pour lutter contre la mauvaise haleine. Par leur action grattante, ils débarrassent la langue du mucus blanc qui s’y dépose lorsque la bouche est trop sèche.

Les amateurs de remèdes de grands-mères connaissent bien les vertus du bicarbonate de soude. Consommé en bain de bouche quotidien, (‘une cuillère à soupe rase dans un verre d’eau), ou sur la brosse à dents, directement à la place du dentifrice, deux fois par semaines (pas plus, sous peine d’abîmer l’émail de vos dents !), le bicarbonate prendra soin de votre dentition, la gardant saine et éclatante de blancheur.

En cas de gencive rouge et gonflée, ou de saignement au passage du fil dentaire, mieux vaut consulter un dentiste, cela étant peut-être le symptôme d’une infection bucco-dentaire type gingivite.

N’oubliez pas, une bouche en bonne santé va de pair avec une alimentation saine. Dans la mesure du possible, essayez de ne pas grignoter ou boire des boissons

sucrées et acides après vous être lavé les dents. Il serait dommage de saper tous les efforts que vous consacrez à votre sourire à cause d’un soda ou de quelques bonbons