Produits d’hygiène bucco-dentaire

En plus de la brosse à dents, il existe de nombreux produits spécialisés pour améliorer l’hygiène bucco-dentaire.

La brosse à dents

La brosse à dents est le produit le plus important pour garder une bonne santé bucco-dentaire. Elle sert à nettoyer la plaque dentaire accumulée sur les dents, ainsi qu’à éliminer les débris alimentaires restés dans la bouche après un repas.

Voici les caractéristiques d’une bonne brosse à dents :

• elle est souple, permettant ainsi un brossage efficace en douceur ; les brosses à dents dures agressent la gencive et l’émail et les dents deviennent plus sensibles, la gencive recouvre de moins en moins la dent, on parle de récession gingivale
• une petite tête, un manche facile à tenir et la courbure du col permettent l’accès des zones postérieures de la bouche
• elle est facile à nettoyer après le brossage

Avec le grand choix qui existe aujourd’hui, acheter une brosse à dents peut être une épreuve difficile. Les brosses proposées dans le commerce peuvent être de différentes tailles, la disposition des poils ainsi que leur nature peuvent être diverses.
Pour que le brossage continue à être efficace, il faut la jeter quand elle est usée, c’est-à-dire quand ses poils sont tordus. Si elle s’use trop vite, c’est que le brossage est effectué de manière trop énergique.

Le révélateur de plaque dentaire

Le révélateur de plaque dentaire est un produit que l’on peut trouver en pharmacie et qui sert à révéler la plaque dentaire sur les dents. Il est commode de l’utiliser pour vérifier la qualité de son brossage de dents car la plaque dentaire se colore. Et pour une vérification encore plus précise, il existe des révélateurs de plaque dentaire qui colorent la plaque dentaire nouvelle en rose et celle qui est ancienne en violet.

Le fil dentaire

Le fil dentaire est un fil en nylon, téflon ou polyéthylène. Il peut être ciré (plus facile à utiliser en cas de dents très serrées) ou non ciré, le dernier étant plus efficace. Il peut également avoir différents goûts ou être fluoré.
C’est un complément de la brosse à dents et il faut le passer entre les dents chaque soir pour éliminer les débris d’aliments inaccessibles au brossage. Sinon, ces débris pourrissent et peuvent causer des caries, une maladie parodontale ou une mauvaise haleine.

Comment l’utiliser ?
Après le brossage des dents, chaque soir, dans le cas de dents serrées.

1. Couper une longueur de 40 cm environ de fil dentaire
2. Enrouler une extrémité du fil sur un index, puis l’autre extrémité sur l’autre index
3. Passer délicatement avec le fil tendu le point de contact entre les dents. Se servir des pouces comme guide
4. Faire attention à ne pas agresser la gencive. Ne pas faire des mouvements de va et vient mais des mouvements de haut en bas
5. Sortir le fil, l’enrouler autour de l’index (afin d’utiliser du fil propre pour la suite)
6. Recommencer le mouvement pour chaque espace interdentaire, même ceux qui sont au fond de la bouche et difficiles d’accès

Le porte fil rend l’utilisation du fil dentaire encore plus aisée et on le trouve facilement dans les pharmacies.

La brossette interdentaire

La brossette interdentaire est une toute petite brosse et il en existe de différentes tailles et formes, pouvant ainsi être adaptées à chaque espace interdentaire.
Elle a le même rôle que le fil dentaire, c’est-à-dire de nettoyer l’espace entre deux dents. Il convient de se servir d’une brossette lorsque l’espace entre les dents le permet, alors que le fil dentaire est mieux adapté aux dents serrées. Comme la brosse à dents ne nettoie pas l’espace interdentaire, il faut utiliser la brossette, chaque soir après le brossage, pour éliminer les débris d’aliments coincés dans cet espace.

Comment l’utiliser ?

• Après le brossage des dents, chaque soir, pour des espaces interdentaires suffisamment grands
• Faire attention de ne pas forcer pour ne pas blesser la gencive
• La brossette peut être pliée à 90° pour faciliter l’utilisation
• La taille de la brossette doit être adaptée à la taille de l’espace ; pour une même bouche, différentes brossettes peuvent donc être nécessaires
• Éventuellement imbiber la brossette de bain de bouche antiseptique
• La changer chaque fois qu’elle est tordue ou tous les 15 jours

1. L’introduire perpendiculairement dans l’espace et effectuer un mouvement de va et vient
2. Rincer la brossette entre chaque passage

Le jet dentaire

Le jet dentaire a la même fonction que le fil dentaire et la brossette interdentaire, c’est-à-dire de nettoyer l’espace interdentaire. Cependant, il ne permet pas d’éliminer la plaque dentaire car elle est trop solidement collée aux dents. Il est donc impératif d’utiliser le fil dentaire ou la brossette dentaire qui, eux, enlèvent par frottement la plaque dentaire.
Toutefois, le jet dentaire peut être un avantage pour les personnes à dextérité manuelle réduite (comme les personnes âgées). Le jet dentaire est également très efficace à éliminer les débris d’aliments coincés entre le bridge et la gencive. C’est donc un atout pour les porteurs de bridge.

Le gratte langue

Le gratte langue est un objet en plastique qui a la forme d’une cuillère. Il sert à littéralement « gratter la langue » afin de la nettoyer des bactéries accumulées dans les sillons creusés par les papilles. Ces bactéries, produisant des composés sulfurés très volatiles qui se mélangent à l’air expiré, sont responsables de la mauvaise haleine. Le gratte langue sert donc à combattre l’halitose (la mauvaise haleine). Il est beaucoup plus efficace que les petits gratte langue en caoutchouc, parfois situés sur le dos des brosses à dents.

Comment l’utiliser ?
L’utiliser quotidiennement, avant le brossage. Matin et soir.

1. Tirer la langue face au miroir
2. Poser le côté bombé du gratte langue sur la langue, le plus en arrière possible
3. Ramener doucement le gratte langue en avant, en appuyant suffisamment
4. Rincer le gratte langue et la bouche après chaque passage
5. Le geste peut être renouvelé jusqu’à ce que la langue (y compris ses côtés) soit propre